Белорусский Audi Клуб

Паша писал(а):Источник цитаты Скажу больше - я и Маша уже записаны в ТРИ разные группы.

Павел "Конюхов", ты зачем вообще домой возвращаешься? столько не пройденных дорог осталось...

мы с Таней будем со своим снаряжением, осталось только выбрать какую палатку брать Насколько много места в байдарке, надо ли будет тянуть общее снаряжение в своей байдарке?

AUTOBAT писал(а):Павел "Конюхов", ты зачем вообще домой возвращаешься? столько не пройденных дорог осталось...

По этому поводу есть отличная возможность Паше отличиться Открылась вакансия путешественника с зарплатой в 2,5 тысячи евро в месяц. Если по возрасту подходит

Паша, искренне желаю удачи

Есть какие-нибудь новости? Кому, когда сдавать деньги-предоплату?

Alexander, давай информацию по тебе и Татьяне в следующем виде:


Подготовим договор в электронном виде, оплатим через интернет-банк участие и все.

Сбор в 7:00 1.07.17 на парковке возле ТЦ "Green" (станция метро "Каменная горка"). Общая стоимость 160 BYN с человека с учетом скидки за свое снаряжение (палатка, спальник, коврик). Все включено за исключением: личного снаряжения и посуды. Экскурсия по агроусадьбе "Забродье" по желанию группы (около 5 руб./чел.) В лодке места достаточно, все снаряжение (включая общее) распределяется по лодкам. Каждому участнику выдается гермомешок на 60 литров для упаковки личных вещей.

Подробнее ТУТ.

Оплатили с Таней в банке 100% стоимость тура.
Может ещё с клуба кто хочет хочет присоединиться?

Я тут почитаю
"Безумству храбрых поем мы песню..."

Alexander, вот список рекомендуемого снаряжения:
Рюкзак или сумка подходящего размера (лучше сумка или НЕ каркасный рюкзак, потому что каркас неудобно упаковывать в гермомешок)
1. Спальник
2. Коврик
3. Сидушка (подпопник)
4. Кружка, миска, ложка, нож
5. Запасные кроссовки/кеды
6. Сменное бельё
7. Штаны спортивные 2 шт.
8. Куртка/ветровка + непродуваемые штаны
9. Флиска/поларка (свитер) 2 шт.
10. Перчатки рабочие (грести и для работы у костра) 1-2 пары
11. Теплая куртка (типа осенняя), толстенную зимнюю брать, наверно, не стоит
12. Дождевик или накидка от дождя
13. Запасные носки 3-4 пары
14. Плавки/купальник
15. Головной убор (бандана) от солнца и комаров, можно взять москитную сетку, если вас раздражают комары
16. Фонарик
17. Документы, деньги (герметично упаковать)
18. Индивидуальная аптечка (лекарства лично для вас, если нужно)
19. Прищепки бельевые 3-5 шт. (смешно, но зато все вещи остались на веревочках)
20. Средства защиты (крема, спреи) от солнечных лучей


Естественно у меня он будет намного меньше , но все индивидуально.
Также думаю стоит взять с собой в лодку небольшой удобный перекус и запас воды. На стоянке если нужно что-то к чаю например или двойное меню, то лучше тоже взять с собой.

Встреча группы 01.07.2017, в 07:00 на парковке возле ТЦ Green (станция метро "Каменная горка").

Паша писал(а):[
19. Прищепки бельевые 3-5 шт. (смешно, но зато все вещи остались на веревочках)

Веревочки, как таковые (!!!) в списке отсутствуют

SMS, будут вместе с общим снаряжением. Выше я привел список ЛИЧНОГО снаряжения, рекомендуемого для обывателя.

Мы с Таней уже дома, было экстремально, тем более для новичков - большие волны на Нарочи, завалы из брёвен для прохождения которых надо было по шею залазить в воду и толкать байдарку. Накупались вдоволь не только в речке но и в самой байдарке был мини-бассейн. Вообщем сплав был очень интересный и разнообразный. Жаль конечно что не смогли всей группой пройти запланированное расстояние, но это групповой сплав и не всё зависит только от тебя. Некоторые члены группы покинули нас после первой ночи Организация была на высоком уровне - отличные гиды Паша и Катя
Фото на гугл-диске

Трек: https://connect.garmin.com/modern/activity/1833229681

Юра 80, где именно? Ты про средний?
Вот на всякий случай трек на еще двух сервисах: Strava и Endomondo. Там более корректно могут отображаться данные.
Пульс у меня в одной точке максимальный мой был - 179 ударов в минуту (ранее такой фиксировался на соревнованиях при 95% загрузке). Я был удивлен и полез проверить в каком месте это было, т.к. нагрузок таких я не испытывал. Оказалось в самом начале сплава я получил двойной порез большого пальца на руке веслом и так точечно, скачком пульса, отреагировал организм.

Поход мне очень понравился. Отдохнул и душой, и телом. Санаторные условия, в сравнении с моими обычными вылазками, способствовали этому.






Саша и Татьяна молодцы - держались и достойно прошли все испытания



Все фото с GoPro 4 Black.

Чуть позже, попробую видеоролик подготовить из отснятого материала.

Паша писал(а):Источник цитаты средний

Да.
Похоже, отлично провели время!

Паша, я так понял ты на вёслах только для вида сидел, а гребла Mers

Юра 80, ну нормальный я считаю. Для меня сверх нагрузки не было, пульс в покое у меня 60-70 ударов в минуту. При нагрузках и грамотном их распределении редко превышает 120-130 ударов в минуту.


Вначале маршрута виден пульс выше, т.к. порезвиться надо было , потом вошли в Нарочь - там ветер хороший и волна. Пришлось немного поработать. Как только покинули озеро, то в спокойной реке пульс резко снизился. по итогу имеем 100 ударов в минуту среднего, но если поставить задачу, то его могу сбить и до 90 легко. Посмотри полазь по сервисам выше ради интереса и глянь какие там бывают данные

Stalker, так и было:


Маша сама что-то еще расскажет наверное и ну и видео расставит точки над "i"