Покатушки на велосипеде

Alexander · Сообщение **Alexander** » 17 май 2016, 22:05

Паша писал(а):Источник цитаты Кто желает пишите

Желание есть, но физ.подготовка не позволяет пока.... 900 метров перепада высот это слишком
За неделю владения велом проехал ~100 км, езжу почти каждый день, понемногу.

Сообщение **Паша** » 17 май 2016, 22:26

Alexander, все еще впереди. Молодец что каждый день.
Через 1 месяц прокатимся вместе где-нибудь, а пока привыкни к велосипеду и попытайся плавно выйти на пробег за раз в 70-80 км.

Сообщение **Паша** » 18 май 2016, 23:28

Сгонял на Логойские горки с девушкой одной и за 3 часа преодолели 43 км с набором высоты около 700 метров.

Треки: Garmin, Strava, Endomondo.

Кто решит повторить будьте очень внимательны и осторожны - на двух участках пл метров 200-300 тропа заросла борщевиком и нужно искать обьезд или полностью закрывать тело одеждой, чтобы избежать ожогов.

Сообщение **Паша** » 23 май 2016, 00:17

Этот week-end провел в седле катаясь по маршруту марафона "Налибоки 2016", разведывая с дистанцию. Общий пробег за субботу и воскресенье 251 км.

Фотки
Трек

[video]https://youtu.be/kMpAxI1VTR4[/video]

В следующую субботу старт гонки :velo1:

Юра 80 · Сообщение **Юра 80** » 23 май 2016, 06:59

Красивые фото, Паша!

bykot · Сообщение **bykot** » 23 май 2016, 08:39

А я вот после баньку в субботу решил устроить Ночной дозор по Клнцкому району

на отцовском Sprcialized. Выезд в 1-30 и вернулся домой где-то в р-не 6-15

Трек не очень корректный,
продублировал в гугле
сбоила программка что-то, пробег около 70 км.
Самое ссыкатное это ехать по заброшенным деревням и лесным дорогам ночью вооруженный только фонариком.
Одежда: майка, шорты, сланцы

Alexander · Сообщение **Alexander** » 23 май 2016, 10:04

Паша писал(а):Источник цитаты плавно выйти на пробег за раз в 70-80 км.

в субботу планирую прокатиться вокруг Заславского водохранилища, как раз такой пробег и должен получится.
Вчера проехал 50 км в быстром темпе по так называемой минской велодорожке.

SwiX · Сообщение **SwiX** » 23 май 2016, 10:05

bykot,видел на strave твой трек. Отлично прокатился :good:

Паша,хорошая поездка. Нашёл тропы срезания? Видел фото с муравьями,палатку не унесли? :crazy:

bsv- · Сообщение **bsv-** » 23 май 2016, 10:29

Вот и я достал велик из гаража, заржавел трохи, за 3 или 4 года. Вчера проехал по треку, который Паша сбрасывал прошлом году, (https://drive.google.com/file/d/0B3U7kr ... dOeUU/view) , нуу почти по треку, старт и финиш в другом месте, итого 46,6 км 2 ч 50м. Вопрос, подскажите где настроить или кто может настроить передачи на велики, не включаются повышенные передачи, а те что переключаются передачи, включаются то с 2-го раза то на 2 переключиться вперед и одну назад чтобы на следующую переключиться передачу и цепь постоянно тереться (боюсь порвется).

Сообщение **Паша** » 23 май 2016, 11:02

Работает пропаганда - столько одноклубников вливается в велосипедное движение. Я очень рад!

bsv- писал(а):Источник цитатыВопрос, подскажите где настроить или кто может настроить передачи на велики

В любом веломагазине. Думаю 4 года проведенные в гараже состояние велосипеда не улучшили. Отдать на обслуживание, если сами не знаете/умеете.

bsv- · Сообщение **bsv-** » 23 май 2016, 12:30

Ясно , буду искать магаз, кто сегодня едет и по какому маршруту? Я в бассейн, а после готов на старт, на ржавеньком :velo3:

, я так надеюсь(если он не сломаеться).

Alexander · Сообщение **Alexander** » 30 май 2016, 09:23

Прокатился вокруг заславского вдхр. Весёлая покатушка получилась - пробил камеру в 1.5 км от Заславля, пробираясь через бурелом :cannabis:

. Пришлось до станции нести велик, туда оперативно доставили новое колесо и покатушка продолжилась. В итоге около 75 км пробега. Немного фото:

Фото

Юра 80 · Сообщение **Юра 80** » 30 май 2016, 13:54

Блин, крутые вы! Я с мелким на велах вокруг "дружбы народов" круг нарезал :hahaha:

Gater · Сообщение **Gater** » 30 май 2016, 14:33

С заездом в "Друзья" :cool:

?

bsv- · Сообщение **bsv-** » 30 май 2016, 16:56

Паша, ты куда пропал? Уехал на Марафон Налибоки и пропал. Что у тебя там произошло :velo3:

? Судя по результату, 44 км и 4 часа, что-то произошло, делись впечатлениями.

Юра 80 · Сообщение **Юра 80** » 30 май 2016, 18:00

Gater писал(а):Источник цитаты заездом

Пять лет ребенку, ты чо! :-x

А там что, велопарковка есть? Надо ехать! :drinks:

Сообщение **Паша** » 30 май 2016, 18:59

Alexander, ремнабор я тебе показывал. В рюкзаке ничего не занимает, а при выезде за границу города может быть очень полезен, чтобы не нести велосипед.
Молодец, быстро вливаешься!

bsv-, тут я

Да, был на соревнованиях в субботу. Утром приехал, зарегистрировался, получил стартовый пакет и пошел готовиться к старту. Заварил овсянки две порции, выпил чай с вафлей. Велик был "вылизан" еще в пятницу, поэтому был готов, оставалось только смазать цепь. Взял рюкзак с гидропаком на 2 литра, флягу 750 мл с изотоником, 8 энергетических батончиков и 4 фруктовых геля на дистанцию 225 км. За час до старта занял место в стартовом створе и ждал 12 часов дня, на которые был назначен старт. Погода стояла жаркая, по ощущениям под 40 градусов на солнце. Чувствовал себя отменно. Дают старт и я в первой тридцатке уезжаю. Докатываемся до асфальта пошире и я ухожу вперед. Еду рядом с разгоняющими, которые держали толпу первых несколько километров. Пульс начал зашкаливать. Видел краем - почти до 190 ударов/мин доходил. Пелотон "отпускают" и мы полетели. Опасные участки с песком, в котрые больше всего боялся оказаться с толпой, я прошел с десятком участников. Получив со старта хорошее преимущество, начал сбавлять темп и пытаться снизить пульс до 160 хотя бы. Не очень получалось, но в итоге удалось. Ниже идти никак не хотел, а нужно вкручивать. Поэтому катился в быстром темпе. Так пролетел первое КП и двигался дальше. Начали заканчиваются горки и дальше ждал хороший скоростной участок, знакомый мне до мелочей после разведки дистанции за неделю до марафона. На 50-м километре получаю как выстрел в ногу в области правого колена по наружной части. Повторяется в третий раз проблема - после продолжительной нагрузки (80, 70, и сейчас 50 км) нога отказывается сгибаться и боль похожая на вставленную в сустав отвертку. Пробую пару км дать отдохнуть ноге и начать снова крутить. Но увы, нога отказывается слушаться и начинает сразу усиливаться боль. Понимаю что соревнования для меня окончены, по крайней мере о планируемом результате войти в двадцатку в общем зачете можно забыть. Просто так катится, чтобы проехать дистанцию до конца и возможно вообще "убить" ногу в хлам мне не интересно и не нужно. На 60-м км останавливаюсь у магазина и принимаю решение сняться. Вот трек до появления проблемы с ногой.
Возле магазина останавливается пару участников, чтобы купить воды. Я за 2 минуты договариваюсь с местным водителем о доставке меня и велосипеда в базовый лагерь. Он едет выкидывать задние сидушки из своей джетты. Через 5 минут возле магазина проезжает шкода в универсале. Не знаю почему я обратил внимание на пассажиров, но там я увидел Женю Барсупилами и Машу. Они в свою очередь заметив меня, останавливаются. Я такой встречи не ожидал. Женя с Машей помогают запаковать велик и увозят меня в БЛ. Им за это еще раз большое спасибо.
В БЛ я отмечаю чип, предупреждаю что снялся и еду домой на своей Audi.

Около 17 часов я уже держал в руках бокал пива. Вот так быстро для меня завершился марафон.

С коленом есть проблема со связками. Подробнее ТУТ можно почитать. В четверг иду на прием к одному из лучших в городе врачей, чтобы окончательно поставить диагоноз и приступить к лечению.

Из практики нога должна восстановиться через пару дней, поэтому уже в пятницу я покидаю Минск и отправляюсь в двух дневный вело поход на юг Беларуси, в местечко получившее название "Белорусская Скандинавия".

stolyk · Сообщение **stolyk** » 30 май 2016, 19:09

Паша писал(а):Источник цитаты чтобы окончательно поставить диагноз

Так здесь и без доктора всё понятно - забыть о соревнованиях , оставить только лёгкие "человеческие" лайты.

Сообщение **Паша** » 30 май 2016, 19:12

Юра, это понятно. Тренироваться продолжу до следующего года, но нагрузку сделаю меньше. В четверг отпишусь что проффи скажут.

bsv- · Сообщение **bsv-** » 30 май 2016, 19:50

Паша, Не много не в тему, ты говорил на последнем съезди, что оставлял контакты в этой ветки, конторы, которая занимается перевозками груза из интернет магазинов, не могу найти. Ткни пожалуйста, где ты это писал. А марафон, на следующий год победишь, может и я созрею :saber:

Белорусский Audi Клуб